ダイエットで痩せない本当の理由は?遺伝子検査で傾向チェック

僕は最近、食べ歩きを趣味で行っていまして、体重ががっつり増加中。ダイエットの為にジムに通って体を鍛えるも思った以上に結果が出ず。

はてさて、これはどうしたもんかと悩んていたそんな折に知人から「遺伝子検査」という方法を教えて貰いました。

なんでも遺伝子検査をする事で、自分の太りやすい傾向、向いているダイエット方法などを調べる事が出来るみたいなんです。

でもこれって結構高くて手が出にくいんですよね。

そんな中、お手頃価格で遺伝子検査を行ってくれるサービスを発見しました。

暴食を止められない人でも自分の傾向さえ分かれば楽して効率的に痩せれるはず!

そんな確信と共に実際に試してみたのでご覧ください。

ダイエットで痩せない本当の理由は?

一生懸命ダイエットをしているのに痩せない場合、実はもっと根本的な所に原因があります。

というのも、人によって向いているダイエットと向いてないダイエットがあるのです。

よくいるじゃないですか?野菜しか食べないのに中々痩せない人とか、必死に運動してるのに何故か痩せない人とか。

あれって人それぞれ体質の違いがあって、間違った方法だと思ったよりも成果が出にくくてあんまり効果がでないそうなんです。

かく言う自分もジムに通っていたものの、通う前と後で食生活はあまり変わっていない物の成果はまるっきり見えず。

どうしたものかと悩んでいましたが、とある知人が僕と同じ様に食べ歩きしているにも関わらず痩せたと言うのです!その方法というのが、遺伝子検査を行って自分に向いたダイエット方法を実践したという事。夢の様ですよね!思いっきり食べて痩せられるとか!?

ただ、この遺伝子検査、実は結構高いんです。普通にやるとざっと3万円くらい。

そこで、他にもないかな~と調べてみた所、お手頃価格で試せる「遺伝子博士」という物を発見。



これなら6000円くらいですし、もしダメでもまだ諦めがつくかなと思って購入。これが思ったよりも詳細で面白かったのです。

遺伝子博士とは?

遺伝子博士とは専用の検査キット(綿棒)を使用して、口の中の唾液を採取。

検査を行う事で約1ヶ月ほどで自身の肥満傾向や遺伝的体質を解析してくれるサービスです。

太りやすさとは人によってそれぞれ違いますし、その傾向も違いますよね?

人によって炭水化物で太りやすい方もいれば、筋肉が付きにくい方もいる。

その原因によってダイエット方法も異なってくるので、本来は人の数だけダイエット方法が違うのです。

遺伝子博士では、そういった根本的な肥満の原因を検査する事で肥満の傾向、向いているダイエット方法などの提案をしてくれます。

遺伝子検査自体は他にも色々ありますが、僕が気に入った点はレポートが分かりやすい点。

例えば下記のイラストの様に、現在の自分の状況と目指すべきタイプをイラストを交えたレポートで分かりやすく解説。

更には一人一人に合わせた太りやすい食べ物や太り方の傾向などを教えてくれたり、それに対する対処法なども分かりやすく教えてくれます。

携帯のアプリを利用する事で、このようにその人に合わせたトレーニング方法や食生活も提案してくれるのが遺伝子博士の特徴です。

検査方法も簡単で、申し込みすると送られてくる検査キットを利用して送り返すだけ。

約一か月ほどで結果がメールにて送られてきます。

遺伝子検査を申し込んでみた

公式のHPにて遺伝子博士を購入後、暫くするとゆうパックで検査キットが送られてきます。

中には綿棒やら説明書やらが入っています。箱も後で使うので捨てないように注意です。

検査キットが送られてきたら、まずは申し込みフォームから解析の申し込みを行います。

 

↓遺伝子解析申し込みフォーム

https://dr-gene.jp/acc

 

上記のURLに飛んだら以下の手順に沿って申し込みをしていきます。

 

①申し込みの為のメールアドレスとパスワードを記入。

②氏名や住所などの必要事項を記載。

③同意内容を確認して「解析を依頼します」をチェック。

④サイトに記載された4桁の数字を、検査キットに同封されていた「完了確認証明書」に記入

手順②の必要事項の記入ですが、記載項目に検査IDとパスワードという物があります。

こちらは送られてきた検査キット外箱に記載されている数字を記入します。

こちらの検査IDとパスワードは結果を見る際にも必要となってきますので、必ず保存しておいてくださいね。

無くなると結果が見れなくなってしまいます。

 

以上で登録は完了。次に同封されている綿棒を使って、自分の遺伝子の採取から始まります。

3~4回口の中を水でゆすいでから綿棒を開封して、頬の内側を満遍なく綿棒にこすりつけます。

綿棒全体にしっかりと唾液を含ませるために、綿棒をぐりぐりと動かしたり、回転させたりして検体を採取。

申し込みは採取した検体と同封の完了確認証明書を封筒に入れて投函して完了です。



遺伝子博士から結果が返ってきた

結果は1ヶ月ほどで登録したメールアドレスに届くのですが、これが存外面白くてですね。

摂取したサンプルから自分の糖、たんぱく質、脂質に対して自分がどの様な傾向があるか解析してくれます。

 

 

まずは糖に対する傾向。

ふむふむ、どうやら僕は糖に対するリスクが高く、炭水化物や甘い物を食べると太りやすいみたい。

糖質で太りやすい為、ダイエットには糖質を減らす事から始めると良いそうです。

更に傾向としてはお腹周りから太りやすく、ダイエットは結果が出しやすいもののリバウンドしやすい遺伝的体質みたいです。

当ってる・・。

昔からお腹だけはどうしても痩せなくて、他の部位はほっそりしていてもお腹だけ出ててかっこ悪かったんですよね。

リバウンドに関しては、幸い一度継続するとずっとやる性格の為あまり感じた事は無いですが、昨今の食生活の激変による体重増加を見る限り、きっとそうなんでしょう・・。

そして次に表示されるのは脂質に対するリスク。

 

 

どうやら僕は脂質によるリスクも高いみたい。

揚げ物やクリームなどを食べると太りやすいという結果になりました。

この傾向の人は下半身に皮下脂肪が付きやすく、むくみやすい遺伝的体質の持ち主だそうです。

また、体が冷えやすい傾向があり、冷えから皮下脂肪を溜め込みやすい傾向があるため「冷え」は大敵とのこと。

あーこれもあるなぁ・・。

昔から冷え性でして、手があまりに冷たくてびっくりされた事がよくあります。

冷えは特に苦手でして、靴下履いて寝ないと眠れない時がよくあります。

最後はたんぱく質のリスク傾向。

 

 

まさかの3冠達成。太りやすいにもほどがありますね。

この傾向の方は、基礎代謝が高いので子供の頃はほっそりしている方が多いそうです。

しかし、筋肉は付きにくい傾向にある為、年齢の経過と共に基礎代謝の落ち込みが大きく急激に太る傾向があるタイプだそうです。

んー・・これは半分当って半分当ってないかなぁ・・

子供の頃からそんなにほっそりとした方では無かったし、何より野菜とか大嫌い!

しかし、筋肉量が少なかったのは事実ですし、現に今でもジムに通っても筋肉量が増えない事は立証されていますよね。

一生懸命ジムで筋トレしてたのに1年間頑張って100gしか筋肉量増えなかったのが、この結果を裏付けしている。

つまるところ、どうやら全体的に総合して僕は糖、脂肪を吸収しやすく尚且つ筋肉が付きにくい超太りやすい体質という事みたいです。

以上のことを総合して判断された結果が、

 

 

全身ぷよぷよ筋肉不足のパンダタイプ。

遺伝的リスク全てに注意が必要なタイプでかなり太りやすいタイプ。

しかもリバウンドもしやすい体質のようで、遺伝的に見るとかなり太りやすいタイプみたいですね。

結果を受けての対応策

とまぁ、遺伝子検査によって散々な結果が判明した訳ですが、一応フォローもしっかりついていまして、遺伝子情報を元にした太らない為の食生活方法なども教えてくれます。

僕の場合はというと

・食事の回数を減らさず、一回の食事量を減らす。

・たんぱく質を吸収しにくいので、出来るだけヨーグルトなどを摂取すること。

・体が冷えやすい体質なので、香辛料やスープなど身体を温める食材を食べること。

・食べる順番に気を付ける事。(汁物⇒サラダ⇒肉⇒炭水化物の順番)

以上の様なアドバイスをいただきました。

また、僕の体質の場合食物繊維を取るとたんぱく質の吸収も悪くなる事から、脂質が少ないおかずの場合は主食を先に食べることが必要という具体的なアドバイスも。

他にも効果的な運動の仕方についても詳細に解説。

・内臓脂肪が付きやすいタイプなので、有酸素運動が効果的。

・ジョギングなどの運動は軽めでいいので、出来るだけ毎日継続する事が大切。

・筋肉トレーニングは負荷を軽めに回数を多めで行うべし。

ここでポイントなのが、有酸素運動を行う前には軽い筋トレをしてからやると、効果が倍増するそうです。

僕のタイプは太りやすいタイプですが、痩せやすいタイプでもあるので、日々の生活で運動を習慣化させることが一番大切みたいですね。

まとめ

今回は遺伝子博士による、自分に向いているダイエット傾向の検査を行いました。

結果としてはここ最近の体重増加の裏付けが取れた訳ですし、傾向さえ分かれば後は自分に合ったダイエット方法を試すだけ。

僕の場合は糖質を溜め込みやすい傾向があるので、食事の前には糖の吸収を抑えるサプリを飲むなどの対策が向いている事が分かりました。

何度もダイエットに挑戦するも、中々痩せられないという人は一度試してみてはいかがでしょうか?

道筋が見えれば目標や計画も立てやすく、ダイエット成功への近道になると思います!